Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, która pomaga kobietom na każdym etapie życia zadbać o zdrowie intymne, komfort i dobre samopoczucie. Jej celem jest profilaktyka, diagnoza i terapia dolegliwości związanych z obszarem miednicy mniejszej. Terapia bazuje m.in. na nauce prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy, ale także rozluźnianiu okolicznych struktur poprzez pracę manualną.

Terapia może być pomocna m.in. przy:


– nietrzymaniu moczu lub stolca,
– obniżeniu narządów miednicy,
– bólach w obrębie miednicy, kręgosłupa lub blizn po cięciu cesarskim,
– rozejściu mięśni prostych brzucha,
– przygotowaniu do porodu i powrocie do formy po porodzie.
– w niwelowaniu dolegliwości bólowych w czasie miesiączki,
– w leczeniu dysfunkcji seksualnych.

Podczas wizyty fizjoterapeutka przeprowadza dokładny wywiad, ocenia funkcję mięśni dna miednicy i przygotowuje indywidualny plan terapii – obejmujący ćwiczenia, terapię manualną, pracę z oddechem oraz edukację w zakresie codziennych nawyków.

Regularna fizjoterapia pozwala odzyskać kontrolę nad ciałem, zredukować dolegliwości i zwiększyć komfort życia.

Zadbaj o siebie – świadomie, bez wstydu i z troską o swoje ciało.

Jak powinnaś przygotować się do pierwszej wizyty?

  • Zaobserwuj i przygotuj szczegóły dotyczące swoich dolegliwości, chorób, przyjmowanych leków, przebytych operacji, urazów, porodów itp.

  • Zwróć uwagę na nawyki dnia codziennego i nawyki w toalecie (w jakiej pozycji się wypróżniasz, czy nie przesz na dno miednicy, czy nie przyspieszasz strumienia moczu).

  • Zaobserwuj, ile razy w ciągu dnia chodzisz do toalety, czy wypróżniasz się codziennie?

  • Ile wody i płynów pijesz w ciągu doby?

  • Jeśli jesteś w ciąży, weź ze sobą kartę ciąży i poproś lekarza o zaświadczenie o braku przeciwwskazań do fizjoterapii.

  • Jeśli jesteś po ciąży i masz wypis ze szpitala oraz kartę porodu, to weź je ze sobą.

  • Zabierz wygodny strój, w którym będziesz mogła swobodnie wykonać ćwiczenia, jeśli będzie taka potrzeba oraz zdjąć część odzieży.

  • Jeśli chodzi o przygotowanie ciała, wystarczy podstawowa higiena. Nie musisz golić się przed wizytą!

  • Przygotuj pytania, które chcesz zadać.

Jak przebiega wizyta i jakie badania przeprowadza fizjoterapeutka uroginekologiczna?

Podczas pierwszej wizyty przeprowadza się szczegółowy wywiad, który jest bardzo ważny w diagnostyce i w dalszym postępowaniu terapeutycznym. Można spodziewać się pytań dotyczących: ciąży, porodu, połogu, miesiączki, współżycia, przebytych operacji i urazów, chorób przewlekłych, przyjmowanych leków, obecności blizn, występujących dolegliwości bólowych, aktywności fizycznej oraz dotychczasowego leczenia.

Jak wygląda badanie?

Na początku sprawdza się postawę ciała, zakresy ruchomości stawów, ustawienie miednicy oraz poddaje ocenie tor oddechu, wygląd i funkcję mięśni brzucha oraz blizn, jeśli występują. Obszar miednicy bada się palpacyjnie, aby ocenić ewentualne napięcia w tym obszarze. Jeśli jest taka potrzeba, wykonuje się testy na struktury kostne i więzadłowe miednicy. Następnie w zależności od problemu oraz jeśli pacjentka wyrazi na to zgodę, wykonuje się badanie per vaginum (przez pochwę).

  • Na wykonanie badania per vaginam pacjentka musi wyrazić zgodę na piśmie.

  • Przed wykonaniem badania fizjoterapeutka tłumaczy, jak będzie ono wyglądać oraz co będzie podlegać ocenie.

  • Badanie wykonuje się w spódniczce ginekologicznej oraz w komfortowej dla pacjentki atmosferze.

  • Badanie jest bezbolesne i nieinwazyjne.

  • Jeśli nastąpi taka konieczność, w każdym momencie można przerwać badanie.